Vida leve leitura simples
A autoavaliação é crucial para crescer pessoal e profissionalmente. Ela é o primeiro passo para avançar na carreira. Mas, muitas vezes, as pessoas dão notas altas a si mesmas. Isso é um erro. Uma boa autoavaliação deve ser sincera, realista e baseada em evidências. É importante mostrar ao seu chefe que você tem um plano […]
É possível treinar força em casa sem equipamentos, com planejamento. Exercícios como flexão, prancha e agachamento podem ser feitos em qualquer lugar. Usar o peso do próprio corpo é uma boa opção, mas é bom ter um colchonete ou tapete esportivo. Também é útil ter objetos como cordas, halteres e elásticos. Esses exercícios são ótimos […]
Trabalhar em casa está cada vez mais comum. Isso vale para profissionais autônomos, empreendedores e quem precisa fazer trabalho remoto. Ter um ambiente de trabalho organizado é crucial para ser mais produtivo e eficiente. É importante ter uma rotina e um espaço de trabalho próprio. Isso ajuda a manter o foco e evitar distrações. Com […]
Manter a casa limpa e organizada pode ser difícil, especialmente com o dia a dia corrido. Mas, com algumas dicas simples, é fácil manter a casa organizada. Vamos mostrar 10 dicas para ajudar você a manter sua casa limpa e organizada, mesmo com muita agenda. Seja bem-vindo(a) ao artigo que vai mudar como você vê […]
