Como Criar um Plano de Refeições Saudáveis e Equilibradas para a Semana
A pandemia da covid-19 fez muita gente aprender a cozinhar em casa. Isso porque o distanciamento social fez as pessoas precisarem fazer suas refeições em casa. Agora, muitos preferem ser o próprio chef. Montar um cardápio semanal traz muitos benefícios. Você pode adicionar nutrientes aos seus pratos, economizar dinheiro e evitar o desperdício de alimentos. […]