Como Usar o Método GTD (Getting Things Done) para Aumentar a Produtividade
O método GTD, ou Getting Things Done, é uma ferramenta de produtividade pessoal. Foi criado por David Allen. Ele ajuda você a ter controle sobre sua rotina, organizando suas tarefas e melhorando a vida. Seguindo o GTD, você pode ser mais produtivo. Isso melhora sua organização e ajuda a gerenciar melhor as tarefas do dia […]
10 Hábitos de Pessoas Altamente Produtivas e Como Incorporá-los em sua Rotina
Amanhã eu começo. Quantas vezes repetimos essa frase reconfortante? Provavelmente um milhão de vezes. Mas então, o amanhã chega e acontece que ainda não estamos prontos para uma mudança. Para nossa sorte, pessoas famosas e bem-sucedidas também estiveram lá e conseguiram ajustar suas rotinas com perfeição. Vamos examinar mais de perto a diferença entre hábitos […]
Meditação para Iniciantes: Um Guia Passo a Passo
A meditação é fácil de aprender e não exige crenças religiosas ou habilidades físicas. Ela traz muitos benefícios para a saúde mental e física. Vamos mostrar como a meditação pode melhorar sua vida, especialmente para quem está começando. Exploraremos os tipos de meditação, as técnicas básicas e a importância de um ambiente adequado. Também falaremos […]
Como Usar a Técnica Pomodoro para Aumentar a Produtividade
A técnica pomodoro, criada por Francesco Cirillo nos anos 80, é ótima para gerenciar o tempo e melhorar a produtividade. Ela divide o trabalho em “pomodoros” curtinhos, com pausas entre eles. Isso ajuda a focar, combate a procrastinação e aumenta a eficiência. Essa técnica pode ser usada em vários lugares, como no trabalho e nos […]